Sudah Cukup Tidur Tapi Kok Masih Ngantukan, Ini Sebabnya

Walaupun malamnya sudah tidur cukup, bukan berarti lantas siang hari jadi kebal terhadap kantuk. Mengantuk di siang hari bukan hanya disebabkan oleh karena kecapekan atau kurang tidur, namun juga karena faktor lain yang luput dari perhatian.

Ilmuwan di Amerika Serikat baru saja menemukan bahwa kadar karbondioksida yang tinggi dapat mempengaruhi konsentrasi dan pengambilan keputusan. Penghasil utama karbondioksida di dalam ruangan adalah manusia. Jika kadarnya berlebihan, akibatnya akan mengganggu konsentrasi dan mudah mengantuk.

Dalam laporan yang dimuat jurnal Environmental Health Perspectives, para peneliti dari State University of New York dan the University of California menjelaskan bahwa kadar karbondioksida di luar ruangan adalah sekitar 380 bagian per juta (ppm). Namun di dalam ruangan, kadarnya bisa mencapai beberapa ribu ppm.

Di dalam kelas, konsentrasinya seringkali melebihi 1.000 ppm dan kadang-kadang bahkan melebihi 3.000 ppm. Dalam taraf ini, karbondioksida tidak berbahaya bagi kesehatan, namun dapat mempengaruhi kemampuan orang untuk berpikir atau membuat keputusan.

Peneliti juga menemukan bahwa konsentrasi karbondioksida di gedung perkantoran umunya tak lebih dari 1.000 ppm, kecuali di ruang pertemuan saat diadakannya rapat untuk waktu yang lama. Hal ini dapat menjelaskan mengapa orang jadi mudah mengantuk ketika rapat atau di dalam kelas, yaitu karena kadar karbondioksida meningkat drastis.

"Kami sebelumnya memiliki keyakinan bahwa kadar karbondioksida yang kami temukan di gedung-gedung tidak begitu penting dan tidak memiliki dampak langsung pada manusia. Jadi temuan ini cukup mengejutkan," kata peneliti, William Fisk seperti dilansir Daily Mail, Minggu (21/10/2012).

Dengan kadar karbondioksida sebanyak 1.000 ppm seperti yang sering dijumpai di kantor, relawan dalam penelitian sudah menunjukkan penurunan performa secara dramatis, yaitu hanya berhasil menyelesaikan 6 dari 9 tes yang diberikan. Performanya jadi jauh memburuk ketika kadar karbondioksida meningkat sampai 2.500 ppm.

"Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa kadar 10.000 ppm dan 20.000 ppm merupakan tingkat di mana efeknya mulai terasa. Itulah mengapa temuan ini sangat mengejutkan," kata peneliti lainnya, Mark Mendell.

Para peneliti menjelaskan bahwa ada kemungkinan kelas yang ventilasinya buruk atau ruangan yang dijadikan sebagai tempat berkumpul banyak orang akan berakibat negatif bagi orang-orang di dalamnya. Buruknya sistem ventilasi seringkali merupakan konsekensi dari kebutuhan untuk menghemat energi

"Ketika ada dorongan untuk meningkatkan efisiensi energi, ada dorongan untuk membuat bangunan jadi lebih lebih sempit dan lebih murah untuk dikelola," kata Dr Mendell.

Namun akibatnya, dr Mendell menjelaskan, risiko berupa efek buruk terhadap penghuninya justru terabaikan. Jika orang tidak bisa berpikir atau mengeluarkan kemampuannya baik, maka dampak ekonominya justru dapat berbalik merugikan. 

sumber

Read more »

2 Kali Kena Kanker Payudara Tapi Korbannya Cowok

Kanker payudara identik dengan perempuan, tapi jangan salah laki-laki juga bisa. Ini terjadi pada Peter Fleming yang harus merasakan 2 kali didiagnosis terkena kanker payudara.

Peter Fleming (79 tahun) pertama kali didiagnosa menderita kanker payudara pada tahun 2005. Setelah dilakukan berbagai pengobatan, dokter berhasil mengangkat kanker tersebut. Namun nahas, penyakit tersebut datang kembali dan dokter mengatakan kondisi ini tidak bisa disembuhkan.

Awalnya Fleming mengalami nyeri di dadanya pada 7 tahun lalu ketika mengikuti pelatihan untuk London Marathon. Ia berpikir ada masalah pada ototnya, tapi dokter menduga ada sesuatu yang lebih serius. Ia pun diminta melakukan beberapa tes termasuk mamogram, dan hasilnya ia diketahui menderita kanker payudara.

Sejak didiagnosis tersebut, Flemming yang tinggal bersama sang istri Marjorie (70 tahun) menjalani pengobatan radioterapi di The Christie specialist cancer hospital, Manchester dan mengonsumsi obat-obatan untuk menyingkirkan kanker tersebut.

Kala itu pengobatan yang dijalaninya bekerja dengan baik dan ia diberitahu berhasil bebas dari kanker pada Maret 2011. meski begitu ia tetap diharuskan melakukan chek-up secara rutin. Namun setahun kemudian saat chek-up ia mendapatkan kabar buruk bahwa kanker payudaranya datang lagi.

"Diagnosis pertama yang saya terima adalah kejutan lengkap. Saya tidak menyadari bahwa laki-laki bisa rentan terhadap kanker payudara, saya tidak banyak tahu mengenai hal itu," ujar Flemming, seperti dikutip dari Dailymail, Jumat (12/10/2012).

Flemming mengakui bahwa di dalam keluarganya memang ada riwayat kanker, yaitu dua saudara dan keponakannya memiliki kanker. Namun ketika ia mengetahui bahwa 'gen nakal' tersebut terjadi pada dirinya, hal ini sangat menyedihkan.

Kini Flemming tengah menjalani perawatan untuk kanker payudaranya di rumah sakit. Namun perawatan yang diterimanya kali ini bukan untuk menyembuhkan, melainkan mencoba memperpanjang hidupnya.

Berdasarkan breast cancer charity diungkapkan kemungkinan seorang laki-laki didiagnosis dengan kanker payudara untuk kedua kalinya adalah 1 banding 1 juta orang. Untuk itu Flemming berupaya meningkatkan kesadaran masyarakat akan penyakit ini.

Diketahui gejala, diagnosis dan pengobatan yang diberikan untuk pasien kanker payudara laki-laki sangat mirip dengan perempuan. Hanya saja risiko dan penyebabnya sedikit berbeda.

Faktor risiko untuk kanker payudara pada laki-laki adalah usia tua karena sebagian besar ditemukan pada usia 60-70 tahun. Serta tingkat estrogen, paparan radiasi, riwayat keluarga dan Sindrom Klinefelter menjadi penyebab lain dari kanker payudara.

Sementara itu gejala paling umum yang dijumpai pada laki-laki adalah adanya benjolan di daerah payudara, namun hampir selalu tidak menyakitkan. Sedang gejala lain adalah ada luka terbuka yang terinfeksi, adanya cairan yang keluar dari puting. 

sumber

Read more »

Kekuatan Tersembunyi di Balik Segelas Air Putih

Jangan meremehkan kekuatan yang tersembunyi di balik segelas air putih. Asupan air putih yang cukup setiap harinya dapat menjaga tubuh dari dehidrasi dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan.

Seperti dilansir mom.me, Rabu (17/10/2012) berikut 5 manfaat yang ditawarkan air putih terhadap berbagai masalah kesehatan:

1. Meningkatkan metabolisme dan cegah obesitas
Minum air dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam membakar lemak. Tubuh yang mengalami dehidrasi ringan saja dapat menghambat metabolisme hingga sebanyak 3 persen.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menemukan bahwa minum air dapat meningkatkan metabolisme hingga sebesar 30 persen pada orang yang sehat.

Setelah Anda minum, metabolisme tubuh akan menunjukkan perubahan hanya dalam waktu 10 menit saja, tetapi akan mencapai maksimum 30 sampai 40 menit setelah minum. Studi juga menunjukkan bahwa minum satu atau dua gelas air sebelum makan dapat mengisi perut dan mencegah makan berlebihan.

2. Melindungi jantung dan mengurangi risiko penyakit kanker
Cukup minum air setiap hari dapat menurunkan risiko serangan jantung.

Sebuah studi yang dilakukan selama 6 tahun yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology menemukan bahwa orang yang minum lebih dari lima gelas air sehari memiliki risiko kematian akibat serangan jantung sekitar 41 persen lebih rendah dibandingkan orang yang minum kurang dari dua gelas sehari.

Minum air juga dapat mengurangi risiko kanker. Penelitian menunjukkan bahwa dengan tetap terhidrasi dapat mengurangi risiko kanker usus sebesar 45 persen, kanker kandung kemih sebesar 50 persen dan mungkin mengurangi risiko kanker payudara juga.

3. Mencegah sakit kepala
Dalam satu studi yang dipublikasikan dalam jurnal Neurology, para ilmuwan mengelompokkan pasien migrain menjadi dua. Kelompok pertama diminta mengambil plasebo, sedangkan yang lain disuruh minum 1,5 liter air atau sekitar enam gelas tambahan di samping asupan hariannya.

Setelah 2 minggu masa studi, kelompok pasien yang minum air lebih banyak mengalami penurunan rasa sakit hingga 21 jam lebih sedikit dibandingkan dengan kelompok plasebo.

4. Meningkatkan kekuatan otak
Otak membutuhkan lebih banyak oksigen agar dapat berfungsi dengan optimal. Bahkan, minum 8 sampai 10 gelas air per hari dapat meningkatkan kinerja kognitif otak sebanyak 30 persen. Penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi dapat mengurangi fungsi berpikir, jadi jagalah tubuh agar tetap terhidrasi untuk meningkatkan kekuatan otak.

5. Menjaga agar Anda tetap waspada di tempat kerja
Dehidrasi adalah penyebab paling umum dari kelelahan di siang hari, sehingga semakin sore, Anda akan mengalami kemerosotan kinerja di kantor. Terlalu lama menatap layar komputer juga dapat menyebabkan dehidrasi hingga 2 persen dan dapat memicu masalah memori jangka pendek serta kesulitan fokus.

Minum segelas air dapat membuat Anda kembali waspada dan mencegah dehidrasi. Sediakan sebotol air putih di samping komputer Anda agar lebih mudah dijangkau dan Anda dapat minum lebih banyak. 

sumber

Read more »

Bangkit dari Kematian Sesaat Sebelum Dokter 'Memanen' Organ Tubuhnya

Seorang gadis Denmark terjebak dalam keadaan koma setelah mengalami kecelakaan mobil tragis. Tetapi secara ajaib ia terbangun sesaat setelah dokter menyatakan otaknya telah mati dan siap memanen organ tubuhnya.

Dokter menilai peluang Carina Melchior (20 tahun) untuk pulih sangat rendah dan meminta keluarganya mempertimbangkan donasi organ. Orangtuanya pun setuju dan dokter melepas respirator atau alat bantu napas yang melekat di tubuhnya.

Namun ketika dokter di Aarhus University Hospital, Denmark, tengah mempersiapkan dirinya untuk donasi organ, secara tiba-tiba Carina membuka matanya dan mulai menggerakkan kaki.

Kejadian ini tentu saja membuat terkejut seluruh staf di rumah sakit, terlebih orangtuanya, karena ia justru terbangun setelah dinyatakan mati otak dan dokter siap 'memanen' organnya.

Remaja ini kini masih dalam masa pemulihan di sebuah pusat rehabilitasi dan sudah mampu berjalan dan berbicara.

Namun keluarganya menggugat rumah sakit dan mengklaim bahwa dokter telah memutuskan untuk mencopot alat penunjang kehidupannya terlalu cepat agar dapat memanen organ tubuhnya.

"Mereka bandit bermantel putih, menyerah terlalu cepat karena mereka ingin menjadikannya donor organ," jelas ayah Carina, Kim, pada surat kabar Denmark Ekstra Bladet, seperti dilansir Medicaldaily, Sabtu (20/10/2012).

Tentu saja hal ini menjadi trauma yang besar baik bagi Carina maupun orangtuanya, yang telah yakin tidak ada lagi jalan keluar yang bisa dilakukan sehingga akhirnya menyetujui menyumbangkan organ tubuh putrinya.

Carina mengalami kecelakaan mobil pada Oktober 2011. Dia dirawat di rumah sakit dan tinggal di sana selama tiga hari sebelum dokter mengatakan bahwa aktivitas otaknya memudar dan berkonsultasi dengan keluarga untuk menghentikan pengobatan. Orangtuanya kemudian setuju untuk menyumbangkan organ tubuhnya.

Padahal donor organ hanya dapat terjadi setelah kematian otak. Namun, dalam kasus Carina, rumah sakit telah mengakui bahwa mereka membuat kesalahan serius dalam diagnosisnya. 

sumber

Read more »

Ini Caranya Agar Tetap Fit Hanya Dalam Waktu Satu Menit

Agar dapat tetap bugar namun tidak memakan banyak waktu, ada beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan. Kebanyakan orang melakukan olahraga kardio selama 15 menit. Olahraga ini adalah olahraga yang bertujuan membuat jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan sirkulasi darah.

Baru-baru ini, ada sebuah tren olahraga baru yang diklaim memiliki manfaat optimal namun dengan alokasi waktu yang minimal. Tren ini merupakan upaya menjawab kebutuhan akan olahraga yang praktis di tengah kesibukan yang padat dan memakan waktu.

Olahraga tersebut adalah olahraga intensitas tinggi selama 1 menit yang rutin harus dilakukan 3 kali seminggu. Dr John Babraj dan Dr Ross Lorimer dari University of Abertay Dundee mengkampanyekan metode olahraga ini lewat bukunya yang berjudul ‘The High Intensity Workout’.

"Kami telah menghasilkan buku ini sehingga siapa pun dapat menerapkan penelitian kami dalam praktek nyata. Caranya sederhana dan efektif tanpa menyita waktu," kata Dr Babraji seperti dilansir Medical Daily, Minggu (21/10/2012).

Gagasan menulis buku dan melakukan penelitian mengenai olahraga singkat ini diperoleh Dr Babraj dan Dr Lorimer setelah melihat gaya hidup modern yang super sibuk. Mereka berdua merasa perlu menciptakan suatu jenis olahraga yang rutin dilakukan namun dapat diterapkan oleh orang-orang sibuk.

"Banyak orang merasa kekurangan waktu tetapi masih ingin meningkatkan kesehatannya. Jadi kami mengujiThe High Intensity Workout selama lebih dari 6 tahun," terang Dr Babraji.

Menurut Dr Babraj dan Dr Lorimer, olahraga dengan intensitas tinggi selama 1 menit ini jika dilakukan secara rutin akan dapat meningkatkan tingkat kebugaran sebesar 10 persen dan meningkatkan kemampuan insulin membersihkan glukosa dari aliran darah pada orang yang jarang berolahraga sebesar 25 persen.

Tak hanya itu, olahraga singkat ini juga diklaim dapat meningkatkan kemampuan jantung memompa darah sebesar 14 persen dalam waktu 2 minggu. Sedangkan pada olahraga ringan, peningkatan kemampuan jantung yang dihasilkan hanya 5 persen.

"Siapapun dapat mengikuti latihan ini selama dua minggu dan merasakan manfaat kesehatan serta menjadi bugar dengan lebih cepat," kata Dr Babraji.

Penelitian kedua ilmuwan ini ditayangkan sebuah program besutan stasiun berita Inggris, BBC, yang berjudul ‘The Truth about Exercise’. Dalam program tersebut, keduanya menegaskan bahwa metode High Intensity Workout telah diteliti secara menyeluruh dan terbukti secara ilmiah. 

sumber

Read more »

Cewek Jadi Rewel Waktu Lagi Datang Bulan Belum Tentu Karena Hormon

Ketika sedang datang bulan, para wanita akan mudah uring-uringan, cengeng dan sensitif. Konon karena hormon yang naik turun, mood atau suasana hati wanita juga jadi ikut-ikutan naik turun.

Padahal menurut sekelompok peneliti dari Kanada, penyebab munculnya gejala seperti gampang uring-uringan itu tak seharusnya dituduhkan pada siklus menstruasi semata tapi mungkin ada faktor lain yang mendasarinya.

Masalahnya, semua orang terlanjur memiliki kecenderungan untuk menyalahkan PMS sebagai alasan di balik kemarahan atau kesedihan wanita saat sedang haid. Bahkan kecenderungan untuk mengaitkan mood negatif dengan siklus menstruasi telah ditemukan dalam literatur kedokteran sejak tahun 1930-an.

"Berbagai emosi negatif yang muncul pada wanita selalu dikaitkan dengan fungsi reproduksinya dan kita pun skeptis akan hal itu. Banyak orang yang menampik alasan lain di balik kondisi naik turunnya emosi itu," tandas ketua tim peneliti Dr. Sarah Romans dari University of Toronto.

Untuk memastikan temuan mereka, Dr. Roman dan rekan-rekannya me-review lebih dari 40 studi terkait PMS. Hasilnya, 36 persen studi tak menemukan adanya kaitan antara mood dan siklus menstruasi.

Namun 42 persen lainnya mengaku menemukan kaitan antara mood negatif selama fase pra-menstruasi yang dikombinasikan dengan fase lain pada siklus menstruasi. Kendati begitu, hanya 13 persen studi yang benar-benar menemukan kaitan antara mood negatif dengan fase pramenstruasi.

Hal ini membuktikan bahwa fluktuasi atau naik turunnya hormon yang terjadi selama siklus menstruasi tak dapat sepenuhnya disalahkan atas munculnya mood negatif pada wanita di sekitar masa-masa itu.

"Kalaupun muncul mood negatif diantara siklus menstruasi maka terjadinya pada masa perimenstrual (3-5 hari sebelum menstruasi hingga fase menstruasi berlangsung), jadi bukan semata pada masa pramenstruasi," terang Dr. Romans seperti dilansir dari dailymail, Jumat (19/10/2012).

Dr. Romans menduga apa yang terjadi sekarang sama halnya dengan yang terjadi di masa lalu dimana wanita masih merasakan histeria dengan sistem reproduksinya.

Jadi ketika wanita marah, hal pertama yang terlintas dalam pikiran banyak orang adalah pertanyaan tentang apakah wanita ini sedang berada pada masa pramenstruasi atau tidak. Mereka tidak berpikir apakah kesehatan fisiknya baik-baik saja, apakah wanita itu sedang tertekan atau merasa kurang mendapatkan dukungan sosial atau tidak.

Studi ini telah dipublikasikan dalam jurnal Gender Medicine. 

sumber

Read more »

Sakit Hati Itu Benar-benar Bisa Bikin Orang Sakit Fisik

Sakit hati bisa menimpa siapa saja, entah karena ditinggal meninggal orang yang dicinta, putus cinta atau perceraian. Meski sakit hati hanya digunakan sebagai istilah untuk orang yang mengalami kesedihan ekstrem dan luka psikis, tapi penelitian membuktikan bahwa sakit hati benar-benar bisa bikin orang sakit fisik.

Hasil penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnalCurrent Directions in Psychological Science, menemukan bahwa otak orang yang mengalami sakit hati dan penolakan sosial menunjukkan aktivitas yang mirip dengan orang-orang yang mengalami rasa sakit fisik.

Penelitian lain yang telah diterbitkan dalam jurnalCirculation menunjukkan bahwa sakit hati benar-benar menyebabkan risiko serangan jantung lebih tinggi.

Orang yang sakit hati berisiko 21 kali lebih tinggi mengalami serangan jantung pada minggu pertama setelah berkabung atau putus cinta, seperti dilansir huffingtonpost, Senin (2/6/2012).

Saking parahnya, ada kondisi yang disebut dengan broken heart syndrome (sindrom patah hati) atau yang dikenal juga sebagai kardiomiopati stres.

Dalam kondisi ini, otot jantung melemah karena stres ekstrem (seperti yang berasal dari kesedihan mendalam), seperti dilansir Chicago Tribune. Kondisi ini paling umum terjadi pada wanita pasca menopause.

"Saya pikir ini adalah satu satu penyakit yang dengan jelas menunjukkan fakta bahwa ada hubungan antara emosi dan kesehatan fisik," jelas Dr. Annabelle Volgman, direktur medis dari Rush University Medical Center's Heart Center for Women. 

sumber

Read more »

Yang Terjadi Pada Tubuh Kalau Hati 'Kotor'

Hati adalah organ yang vital bagi tubuh. Oleh karena itu perlu dijaga 'kebersihannya' agar tetap sehat. Bila tak bisa menjaganya, hati menjadi 'kotor' dan ada beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh.

Protein sintetis, detoksifikasi racun yang diserap oleh usus dan menghasilkan biokimia yang berperan untuk pencernaan merupakan fungsi penting hati.

Hati juga memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme kolesterol, menghasilkan gumpalan darah, menghilangkan kelebihan cairan empedu dari tubuh, dan sebagainya.

Disfungsi hati dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius. Infeksi oleh virus seperti hepatitis B, hepatitis C, penyakit metabolik, alkoholisme, deposisi besi yang berlebihan di sel-sel hati adalah beberapa penyebab kerusakan hati.

Berikut adalah tanda-tanda yang diperlihatkan tubuh bila hati Anda tidak sehat, seperti dilansir dari Livestrong, Sabtu (20/10/2012)

1. Terdapat lingkaran gelap di bawah mata
2. Buang air besar tidak teratur, biasanya tidak setiap hari
3. Terjadi masalah pada kulit, seperti kulit kering, gatal, eksim, jerawat, psoriasis dan lainnya
4. Perut kembung, penuh gas dan terjadi gangguan percernaan setelah makan
5. Menimbulkan bau badan dan mulut yang tidak enak
6. Merasa lelah, lemah, lesu dan depresi
7. Perut buncit. 

sumber

Read more »

Hebat! Otak Tetap Bekerja Meski Sedang Tidur Siang

Banyak orang mengatakan ia bisa berpikir lebih baik setelah tidur siang. Kini peneliti berhasil menemukan penyebabnya, ini karena otak tetap bekerja meski tengah tidur siang. Hebat!

Sebuah studi yang melibatkan 15 orang partisipan menemukan ketika seseorang tengah beristirahat, misalnya tidur siang maka belahan otak kanan berbicara dengan dirinya sendiri dan juga belahan otak kiri.

"Temuan ini menunjukkan belahan otak kanan melakukan hal-hal penting dalam keadaan istirahat, seperti tidur siang," ujar Andrei Medvedev dari Center for Functional and Molecular Imaging di Georgetown University Medical Center, seperti dikutip dari HealthDay, Jumat (19/10/2012).

Kegiatan yang dilakukan oleh belahan otak kanan selama istirahat ini bisa melamun atau memproses dan menyimpan informasi yang didapatkan sebelumnya, karena itu tak jarang seseorang bisa mengingat sesuatu yang dilupa sebelumnya atau pikirannya jadi lebih baik setelah tidur siang.

Meskipun orang yang dominan tangan kanan lebih besar menggunakan bagian otak belahan kiri dan orang kidal lebih mengandalkan belahan otak kanan. Tapi kondisi ini bisa terjadi pada orang yang dominan tangan kanan atau pun kidal.

Medvedev menuturkan otak bisa melakukan beberapa pengelompokan data dan memperkuat kenangan. Hal ini semakin menunjukkan kekuatan dari tidur siang. Temuan ini rencananya akan dipresentasikan dalam pertemuan tahunan Society for Neuroscience.

Beberapa studi sebelumnya telah menemukan tidur siang bisa memberikan relaksasi, meningkatkan suasana hati, meningkatkan kinerja termasuk reaksi yang lebih cepat serta menurunkan tekanan darah.

Agar bisa mendapatkan manfaat dari tidur siang, sebaiknya tidur selama 10-30 menit. Ini karena semakin lama tidur bisa membuat orang makin pusing saat bangun. Setelah tidur siang, pastikan memberi sedikit waktu bagi tubuh untuk beradaptasi sebelum melanjutkan kegiatan. 

sumber

Read more »

Mahasiswa Afrika Temukan Cara Mandi Tanpa Pakai Air

Ludwick Marishane

Banyak orang terkadang malas mandi atau terpaksa tidak bisa mandi karena sulit mendapatkan air bersih. Bagi orang yang mengalami hal seperti ini, seorang mahasiswa Afrika Selatan telah menemukan solusinya. Ia menciptakan gel mandi yang cukup digosokkan ke kulit.

Mahasiswa Afrika bernama Ludwick Marishane ini agaknya terinspirasi menemukan gel mandi karena kebiasaan malas mandi. Meskipun demikian, penemuannya ini bisa bermanfaat bagi orang yang tinggal di daerah yang sulit mendapat air bersih.

Gel mandi ini disebut dengan Drybath dan mampu membunuh kuman, menjaga kelembaban kulit dan memancarkan aroma ringan yang menyenangkan. Marishane menawarkan temuannya ini lewat perusahaan kecil yang didirikannya, Headboy Industries.

Marishane yang kini berusia 22 tahun dan tengah menempuh pendidikan di Universitas Cape Town ini mendapat inspirasi dari seorang temannya saat tumbuh besar di sebuah pedesaan di Afrika Selatan.

Dia ingat sekali ketika menyuruh temannya untuk mandi, temannya menjawab, "Kenapa tidak ada orang yang menemukan sesuatu yang dapat dioleskan langsung pada kulit agar tak perlu repot-repot mandi?"

"Saya langsung mendapat ide bahwa saya bersedia merogoh uang saku saya untuk membeli produk semacam itu," kata Marishane seperti dilansir Live Science, Kamis (21/6/2012).

Setelah mencari lewat internet, Marishane yakin belum ada seorang pun yang merealisasikan gagasannya, sedangkan ada miliaran orang di seluruh dunia yang tidak memiliki akses air bersih untuk mandi. Selama enam bulan, Marishane mencari cara untuk menciptakan formula Drybath lewat Google danWikipedia.

Drybath dikemas dalam bentuk sachet kecil yang mudah dibuka. Menurut Marishane, alasan pengemasannya itu adalah karena warga miskin di dunia selalu membeli barang dalam jumlah yang sangat kecil. Misalnya lebih suka membeli eceran atau ketengan daripada membeli produk dalam kemasan karton besar.

Marishane akan menjual Drybath seharga 50 sen atau sekitar Rp 5.000 per sachetnya di negara-negara miskin. Untuk perusahaan besar yang ingin menjadi pelanggan, setiap paket Drybath dijual seharga USD 1,50 atau sekitar Rp 14.000. Atas penemuannya ini, Marishane memenangkan hadiah utama kompetisi Global Student Entrepreneur Awards pada bulan Desember 2011.

Saat ini, Marishane sudah memegang paten dan merek dagang untuk Drybath. Marishane ingin perusahaan yang didirikannya menjadi perusahaan besar yang akan terus mengembangkan produk baru untuk orang-orang miskin di dunia. 

sumber

Read more »

Orang Jorok Mendunia! Di Prancis Mandinya Seminggu Sekali

Kalau Indonesia giat mengkampanyekan gerakan cuci tangan, itu bukan karena negara ini paling jorok di dunia. Di mana-mana hidup bersih itu susah, bahkan di Prancis yang sudah maju saja warganya banyak yang mandi cuma seminggu sekali.

Survei terbaru yang dilakukan oleh perusahaan produk-produk kebersihan, Tork menunjukkan bahwa 1 dari 29 warga Prancis hanya mandi seminggu sekali. Bahkan untuk mandi sehari sekali saja, 1 dari 5 warga di negara ini enggan untuk melakukannya.

Di Prancis, kepedulian warga terhadap masalah kebersihan memang agak memprihatinkan. Survei tersebut juga mengungkap, 1 dari 8 warga tidak cuci tangan setelah beraktivitas di toilet dan 45 persen warga tidak cuci tangan setelah naik bus, padahal 54 persen menganggap bus adalah benda paling kotor.

Saat mau makan sekalipun, 1 dari 5 warga tidak merasa perlu untuk cuci tangan terlebih dahulu. Anehnya kalau mau masak, urusan kebersihan menjadi sangat penting sehingga 86,6 persen warga merasa perlu untuk cuci tangan pakai sabun terlebih dahulu.

Untuk urusan membersihkan toilet, kaum muda jauh lebih memprihatinkan dibandingkan yang lebih dewasa. Hanya 18,9 persen di usia 18-34 tahun yang membersihkan toilet tiap hari, sedangkan di usia 50-64 tahun angkanya mencapai 44,9 persen dan di usia 65 tahun ke atas sebanyak 58,7 persen.

Hasil survei ini cukup mengejutkan karena muncul hanya setahun setelah penelitian lain menempatkan Prancis sebagai negara paling bersih di Eropa. Penelitian lama itu menunjukkan, 97 persen orang Prancis tidak nyaman kalau keluar rumah tanpa mandi sementara di Inggris angkanya hanya 74 persen.

Di Eropa, orang Inggris biasanya memang dianggap lebih jorok untuk urusan mandi. Dikutip dari Dailymail, Kamis (18/10/2012), lebih dari 50 persen laki-laki di Inggris sering tidak mandi pagi dan 25 persen di antaranya memilih melanjutkan tidur daripada buang-buang waktu untuk mandi. 

sumber

Read more »

Unik, Sepatu 'Anti Nyasar' yang Dilengkapi GPS

 Penggemar film musikal legendaris 'The Wizard of Oz', pasti ingat dengan sang tokoh utama Dorothy dengan sepatu merah ruby-nya. Dalam film tersebut, sepatu merah ruby yang ajaib itu dapat mengantarkan Dorothy ke kota asalnya hanya dengan disentuh sambil mengucapkan mantra.

Bagi Anda yang ingin mempunyai sepatu ajaib seperti milik Dorothy, mungkin sebentar lagi impian tersebut terwujud. Walaupun tidak seajaib di film, sepatu yang dilengkapi dengan teknologi GPS (global positioning system) ini dapat mengarahkan pemakainya kembali ke rumah saat tersesat.

Sepatu tersebut dilengkapi kompas dan panah yang dapat berkedip pada sepatu kiri untuk menjadi petunjuk bagi pemakainya. Sedangkan pada sepatu kanan dilengkapi alat yang dapat mengukur berapa jauh lagi si pemakai harus berjalan untuk sampai ke rumah.

Untuk dapat bekerja sesuai fungsinya, sepatu tersebut harus disinkronisasikan dahulu di komputer dengan memasukkan alamat rumah si pemakai. Menurut sang desainer Dominic Wilcox yang berasal dari Sunderland, sepatu ajaib yang dibuatnya tersebut memang terinspirasi dari karakter Dorothy.

"Saat saya memutuskan untuk membuat sepatu yang bisa mengantarkan Anda ke rumah, saya memikirkan tentang The Wizard of Oz dan bagaimana Dorothy dapat dengan mudah meng-klik sepatunya," ujarnya seperti dikutip dari Daily Mail.

Wilcox berharap sepatu ini dapat segera beredar di pasaran dan pemakainya dapat merasa berterima kasih pada Dorothy saat memakainya dengan mengucapkan 'there's no place like home!' seperti mantra yang diucapkan Dorothy di film tersebut. 

sumber

Read more »

Orangtua Sering Ribut Soal Uang Bikin Anak Gemar Menumpuk Utang

Pertengkaran rumah tangga memang hal yang wajar, misalnya saja bertengkar soal uang. Kalaupun toh terjadi, sebaiknya jangan dilakukan di depan sang buah hati. Sebuah penelitian menemukan bahwa anak yang sering melihat orangtuanya bertengkar karena uang nantinya akan jadi gemar berutang.

Alasan yang mendasari kecenderungan ini adalah karena rumah tangga yang penuh pertengkaran membuat anak jadi mudah depresi, antisosial dan melukai dirinya sendiri ataupun orang lain. Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa pertengkaran orangtua mengenai masalah keuangan di depan anak dapat menyebabkan anak menumpuk utang saat dewasa.

Para peneliti dari East Carolina University mensurvei lebih dari 400 orang mahasiswa dari 7 universitas di Amerika. Kesemua peserta ditanya tentang utang kartu kreditnya, jumlah kartu kredit yang dimiliki dan pengetahuan keuangan secara umum. Peserta juga ditanya tentang interaksinya dengan orangtua selama kanak-kanak dan remaja.

Dalam laporan yang dimuat Journal of Family and Economic Issues, para peneliti menemukan bahwa dua pertiga dari seluruh peserta memiliki kartu kredit. Hampir sepertiga dari seluruh peserta memegang kartu kredit lebih dari satu.

Peserta yang mengaku sering mendengar orangtuanya bertengkar mengenai uang memiliki kemungkinan 2 kali lipat lebih besar memegang kartu kredit lebih dari satu dibandingkan peserta yang tidak mendengar orangtuanya ribut soal uang.

Mahasiswa yang mengaku punya kartu kredit lebih dari satu juga 3 kali lipat lebih besar kemungkinannya menimbun utang kartu kredit melebihi US$ 500 atau sekitar Rp 4,8 juta.

"Kita perlu menemukan cara yang efektif untuk meningkatkan perilaku finansial yang positif dari para mahasiswa, terutama yang berhubungan dengan penggunaan kartu kredit. Kita perlu membantu siswa dan orangtuanya mempelajari keterampilan keuangan dan membentuk perilaku yang sehat di usia dini untuk mencegah munculnya penggunaan uang yang buruk," kata peneliti seperti dilansir Medical Daily, Minggu (21/10/2012).

Oleh karena itu, para peneliti memberikan saran agar para pemegang kartu kredit dapat memanfaatkan kartunya dengan cerdas, yaitu:

• Kartu kredit hanya digunakan untuk keadaan darurat
• Pelajari cara peminjaman dan menabung uang dengan baik
• Hindari pengeluaran biaya tambahan sebisa mungkin seperti biaya ATM, biaya penarikan dan biaya transfer
• Tentukan batas penggunaan uang
• Tanyakan apakah ada diskon ke manapun berbelanja 

sumber

Read more »

Yang Harus Dilakukan Jika Bisa Kembali dengan Mantan Kekasih

Saat kesempatan kedua untuk memperbaiki hubungan asmara dengan mantan yang spesial ada di tangan, Anda tentunya ingin membuat hubungan kali ini berhasi. Tidak seperti hubungan sebelumnya yang gagal karena berbagai kesalahan, Anda mungkin telah belajar dari pengalaman.

Untuk membuat hubungan selanjutnya berhasil, tentunya ada beberapa perbedaan dari hubungan sebelumnya yang harus Anda usahakan agar berhasil diatasi bersama. Berikut adalah beberapa tips yang dilansir Sheknows yang mungkin bisa membantu Anda.

1. Tinggalkan Dendam yang Tersisa
Dendam lama dari hubungan sebelumnya bisa menjadi penghambat besar untuk Anda memulai lagi hubungan yang baru dengan dia. Sebelum memutuskan untuk mengambil kesempatan kedua yang terbuka lebar, tanyakanlah diri Anda sendiri dahulu apakah Anda sudah siap move on dari segala dendam bersifat emosional yang masih tersisa dari hubungan sebelumnya atau masihkah terganggu oleh dendam yang ada.

Jika Anda belum bisa move on dari dendam masa lalu dengannya, lakukanlah yang terbaik dengan menghindari godaan untuk membahas luka lama saat berdebat. Bahaslah hal-hal baik yang terjadi pada diri Anda atau dia, hal ini bisa menjadi langkah baik untuk memulai hubungan baru yang baik.

2. Lebih Fokus pada Keberhasilan
Walaupun hubungan sebelumnya gagal, pastinya ada beberapa hal yang membuat hubungan Anda dengan dia saat itu terasa spesial sehingga ingin kembali ke pelukannya. Maka dari itu, lebih fokuslah pada hal-hal tersebut daripada pada hal-hal buruk yang membuat hubungan terdahulu gagal. Buatlah dia tertawa dan saling mendukung satu sama lain bisa menjadi awal yang baik agar hubungan Anda dengan dia lebih dekat dan bahagia.

3. Perbanyak Komunikasi
Kebanyakan hubungan mulai hancur saat komunikasi yang terjadi semakin tertutup. Jika hal serupa juga terjadi pada hubungan Anda dengan dia yang sebelumnya, maka untuk kali ini buatlah komunikasi yang terbuka sebagai prioritas Anda. Bicarakanlah hal sekecil apapun yang Anda rasakan sebagai gangguan dalam hubungan.

Janganlah disimpan sendiri karena lama kelamaan itu bisa membuat Anda frustasi dan hubungan Anda dengannya menjadi tidak harmonis. Semakin saling jujur dan terbuka, maka semakin baik dan mulus hubungan asmara yang ada.

4. Waspadalah pada Kebiasaan Lama
Suatu hubungan memang dimulai dengan rutinitas, namun tidak semua kebiasaan yang ada dalam hubungan Anda dengan dia adalah sesuatu yang baik dan berguna. Saat memulai hubungan kedua dengannya, perhatikanlah kebiasaan lama yang dahulu menghancurkan hubungan dengannya.

Berusahalah untuk tidak melakukan kembali kebiasaan lama yang saat itu menjadi penghancur hubungan Anda dengannya. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan membuat daftar hal apa saja yang tidak boleh dilakukan demi menciptakan hubungan baru yang berhasil. Dengan menulis daftar tersebut, setidaknya Anda dapat menghentikan diri sendiri jika mulai melakukan hal yang tidak seharusnya dilakukan. 

sumber

Read more »

Masih Mencintai Mantan Kekasih? Ini Tanda-tandanya

Ketika suatu hubungan berakhir, bukan berarti rasa sayang Anda pada si mantan ikut berakhir juga. Setelah putus, Anda mungkin sering merasa sudah 'move on' dan meyakinkan diri bahwa Anda tidak mencintai dia lagi. Namun semakin keras berusaha menghilangkan sosok mantan dari pikiran, semakin Anda tidak bisa melupakannya dan malah terhanyut dalam kenangan manis bersamanya dulu.

Setelah itu, Anda akan masuk ke zona galau dan mulai membayangkan apakah memori yang menyenangkan dulu bisa terulang kembali dan berharap adanya kesempatan kedua.
Anda mungkin saja pernah dekat dengan beberapa pria setelah itu, dan hati Anda mulai terisi indahnya cinta baru. Tapi bukan berarti rasa sayang padanya akan tergantikan.

Jika Anda pernah atau masih mengalami hal itu, kemungkinan Anda belum 'move on' sepenuhnya dari kenangan dengan si mantan. Berikut adalah tanda lainnya Anda masih menaruh perasaan pada sang mantan yang dirangkum dari Love Panky.

1. Merasa Masih Ada Hal yang Belum Terselesaikan
Tanpa Anda sadari, penyebab utama Anda belum bisa melupakan mantan adalah adanya masalah yang belum selesai. Seperti pertanyaan yang belum sempat ditanyakan, kata-kata yang belum sempat terungkap dan lain sebagainya.

Pernahkah Anda merasa ingin sekali menulis surat panjang yang berisi ungkapan hati dan perasaan yang selalu Anda pendam? Mungkin melakukan itu akan membuat Anda tenang, namun tidak perlu Anda mengirimkannya kepada si mantan.

Hargai semua keputusannya, mantan Anda sedang menjalani hidupnya dan jika dia tidak berniat kembali pada Anda, kemungkinan dia akan mengabaikan surat tersebut, dan Anda tidak bisa memaksakan perasaan seseorang. Tanamkan di pikiran Anda, tidak semua hal bisa didapatkan. Terkadang Anda harus belajar melepaskannya walau hati belum siap dan terasa menyakitkan.

2. Mengingat Kenangan Indah
Anda terus mengingat saat-saat bahagia bersamanya, pergi ketempat favorit berdua, candaan yang biasa dilontarkan dan lainnya. Tapi ketika membuka mata, Anda tidak bisa merasa apapun kecuali rasa sakit karena memori itu tidak pernah menjadi kenyataan lagi.

Jika kenangan mantan mulai membayangi lagi, jangan tenggelamkan diri Anda dalam lautan kesedihan dan menambahnya dengan lagu-lagu sedih. Lakukan kegiatan lain, pasang lagu gembira, atau pergilah dengan teman jika Anda merasa tak sanggup sendirian.

3. Stalking
Jika mantan masih begitu membekas di hati, Anda akan sulit menahan rasa keingintahuan mengenai hidup yang dijalaninya setelah Anda pergi. Apakah si mantan sudah bahagia dengan kehidupan barunya atau masih terjebak dengan kenangan masa lalu, Anda ingin membuat hubungan dengan mantan tetap hidup. Namun rasa penasaran kadang bisa menyakitkan. Bila Anda belum benar-benar melupakannya, sebaiknya hentikan kebiasaan stalker atau mengintip. Salah-salah Anda akan tambah sakit hati jika dia mengepost foto dengan pasangan barunya di sosial media, atau jika ternyata dia terlihat lebih bahagia ketika tidak bersama Anda.

4. Mengharapkan Kesempatan Kedua
Ketika Anda mendengar si mantan sudah single dan sedang mencari pasangan atau ketika dia sedang dalam masalah yang berat, apakah Anda diam-diam masih mengharapkan kesempatan lagi untuk berada disisinya? Dalam pikiran Anda, akan mengimajinasikan gambaran indah jika Anda kembali bersama. Namun kenyataan tidak seindah itu. Pikirkan kembali hal-hal tidak menyenangkan yang membuat hubungan berakhir, dan apakah ada jaminan hal itu tidak akan terulang pada kesempatan kedua. Jika Anda tahu hal-hal buruk akan kembali terjadi jika memaksakan untuk kembali, sebaiknya jangan terlalu memikirkan kesempatan itu lagi.

5. Depresi
Terkadang cinta bisa membuat depresi. Jika Anda merasa tidak bisa move on dari mantan, bukan karena kenangan indah yang membuatnya sulit terlupakan, tapi pilihan Anda yang tidak mau melawan perasaan itu karena takut akan menyakitkan hati.
Hubungan Anda berdua putus karena suatu alasan, dan alasan tersebut akan terus menjadi masalah walau kembali bersama nantinya.

6. Berpikir Masih Mencintai Mantan
Anda terus berpikir masih mencintai si mantan, namun tidak bisa meyakinkan diri sendiri. Saat dilanda kesedihan dan kesepian, pikiran secara otomatis akan merindukan mantan. Tapi saat sedang bahagia, kadang tanpa sadar Anda justru melupakan tentang dirinya selama beberapa hari.

7. Sering Melamun
Menghabiskan waktu melamunkan mantan menandakan Anda masih mencintainya. Namun sebenarnya perasaan cinta itu hanya berlaku saat Anda masih bersamanya. Apa yang Anda kira cinta kini sebenarnya hanyalah kenangan tentang cinta, dan Anda tidak bisa menyentuh atau memeluk kembali kenangan itu. 

sumber

Read more »

Belum Move On, 61% Wanita Masih Simpan Foto Mantan Kekasih

Berapa banyak dari Anda yang masih memiliki foto kenangan bersama mantan kekasih? Berdasarkan survei yang dilakukan Friends Reunited, situs jejaring sosial yang dikhususkan untuk mereka yang ingin bernostalgia dengan teman lama, 61 persen wanita mengaku masih menyimpan foto mantan mereka.

Jumlah persentase ini lebih banyak dibandingkan pria yang hanya 56 persen. Namun sebanyak 17 persen pria mengaku kadang merasa bersalah karena telah menyimpan foto mantan kekasih mereka, sementara wanita hanya 11 persen.

Alasan responden menyimpan foto tersebut karena ingin menyoroti bagian terindah dari kehidupan mereka yang tidak ingin dilupakan. Tapi ada pula yang menyimpan foto mantan kekasih karena perasaan cinta. Ada 12 persen pria dan lima persen wanita yang mengaku tak membuang foto sang mantan karena masih mencintainya.

"Tak mengejutkan kalau hampir setengah dari kita masih menyimpan kenang-kenangan dari mantan kekasih; foto membangkitkan emosi yang kuat sekaligus melepaskan memori dari hubungan dan waktu di masa lalu," ujar psikolog Corinne Sweet, seperti dikutip dari Daily Mail.

Lalu, apakah seseorang yang masih menyimpan foto mantan kekasihnya meskipun sudah mempunyai pacar baru bisa dibilang belum sepenuhnya bisa move-on? Sayangnya menurut Corinne, iya.

"Ketika seseorang sudah bisa menyingkirkan foto mantan pasangannya (setelah putus, cerai atau kematian), biasanya itulah saat di mana mereka secara emosional sudah siap untuk move on."

Namun sangat dimaklumi jika orang masih menyimpan foto kenangan kisah cinta mereka di masa lalu. Sebab foto-foto tersebut adalah sebuah refleksi dari potongan-potongan kisah keseluruhan hidup mereka baik itu pengalaman baik atau buruk.

Sebagian besar responden (48 persen) menyimpan gambar kenangan mereka itu di dalam foto album. Sebagian lagi (31 persen) menempelkannya di pintu lemari dan laci, dan 12 persen menaruh foto mantan kekasih di loteng atau gudang.

"Hampir semua orang punya foto dari masa lalu yang ingin kita simpan; baik itu untuk diperlihatkan kepada orang atau disimpan sendiri. Foto-foto lama memang yang terbaik. Membawa kembali memori dan kilasan masa lalu, bahkan ketika kadang kita ingin melupakannya," ujar Matt Bushby, kepala situs Friends Reunited.

Bagaimana dengan Anda, masihkah menyimpan foto mantan kekasih dan apa arti foto-foto tersebut bagi Anda? 

sumber

Read more »

Fakta-fakta Menarik Seputar Mantan Kekasih

Hampir semua orang pernah mengalami putus cinta, dan tak jarang dari mereka yang masih dibayangi mantan kekasih. Seperti apa sosok mantan kekasih menimbulkan pengaruh dalam kehidupan pribadi, cinta maupun sosial seseorang? Hasil survei yang dikutip dari Cosmopolitan UK ini mengungkapkan fakta-fakta menarik seputar mantan kekasih.

1. Dampak Positif Mengekspresikan Kebencian Pada Mantan
Mengekspresikan kebencian pada mantan kekasih ternyata punya dampak positif terhadap kesehatan mental. Para peneliti di Univeristy of Utah, Amerika Serikat, menemukan bahwa orang yang mengungkapkan kekesalan, kemarahan dan kebenciannya tentang mantan kekasih, lebih kecil kemungkinan mengalami depresi karena putus cinta. Mereka juga cenderung lebih muda move-on, minimal satu bulan setelah putus. Menunjukkan rasa kesal kepada mantan mungkin dianjurkan, namun bukan berarti Anda boleh mengumbar kejelekan mantan ke semua orang. Tetap menahan diri, tapi juga jangan memendamnya.

2. Tetap Kontak dengan Mantan Tidak Selalu Buruk
Umumnya, orang segera memutuskan kontak dengan mantannya begitu mereka putus cinta. Tapi berdasarkan studi di University of Arizona, Amerika Serikat, melakukan hal itu justru membuat Anda merasa lebih buruk. Menariknya, para partisipan penelitian merasa lebih baik jika mereka tetap berteman baik dengan mantannya. Tapi bentuk silaturahmi bukan berarti harus bertemu, menelepon secara intens atau berkirim pesan teks. Tapi tetap dalam batasan, misalnya posting selamat ulang tahun di Facebook, atau sesekali mengomentari foto-fotonya di jejaring sosial yang Anda anggap menarik.

3. Membicarakan Mantan Kekasih Bisa Lebih Mendekatkan Anda pada Pasangan Baru
Membicarakan mantan kekasih memang 'terlarang' saat kencan pertama, tapi tidak ketika Anda sudah resmi berpacaran. Berdiskusi tentang hubungan di masa lalu justru bisa membuat hubungan asmara Anda dan kekasih baru lebih baik. Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Experimental Social Psychology menunjukkan, ketika seseorang mengungkap informasi personal --seperti masalah di hubungan asmara yang terdahulu-- kepada pasangan barunya, mereka jadi merasa lebih dekat.

4. Sebagian Besar Orang Masih Menguntit Mantannya
Dalam survei yang baru-baru ini dilakukan, 85% responden mengaku masih memeriksa profil akun jejaring sosial mantan kekasih mereka dan satu dari lima orang mengeceknya secara rutin, seminggu sekali. Rasa keingintahuan yang besar jadi salah satu faktor utama pemicu cyber-stalking, tapi menurut hasil studi dari University of Missouri, sebagian besar orang juga melakukannya karena terasa menyenangkan. 

sumber

Read more »

Keuntungan Mengetahui Kisah Asmara Kekasih Bersama Mantannya

Banyak orang yang menyarankan agar tidak perlu membicarakan mantan kekasih. Selain hanya membuka luka lama, membicarakan mantan kekasih dianggap bisa membuat kekasih jadi cemburu.

Padahal tidak seburuk yang dikira, mengetahui mantan pacar dari kekasih Anda dapat memberikan pelajaran bagi hubungan asmara. Selain itu Anda jadi mengetahui apakah si dia masih memiliki perasaan untuknya. Inilah beberapa keuntungan membicarakan mantan pacar dari kekasih Anda, seperti dirangkum dari Shine Yahoo Amerika.

1. Anda Akan Tahu Si Dia Tidak Lagi Memiliki Perasaan Lebih
Anda akan tahu dia masih memiliki perasaan atau tidak terhadap mantan pacarnya dari cara ia membicarakan serta dari intonasi suaranya. Jika Anda mendengar ada kegalauan dan kecemburuannya terhadap sang mantan, maka bisa jadi dia masih menyimpan perasaan yang lebih. Tapi jika dia menjelaskan mantan kekasihnya secara sederhana, tidak meluap-luap dan memberikan informasi tidak berlebihan, maka si dia hanya ingin Anda tahu tentang masa lalunya bersama sang mantan.

2. Dapat Mendekatkan Anda & Kekasih
Berbagi informasi tentang mantan kekasih memberikan perasaan yang lebih dekat satu sama lain, karena tidak banyak orang mengetahui cerita masa lalunya. Ini membuat si dia jadi merasa nyaman bisa menceritakan apapun dengan Anda, apalagi jika Anda memberikan respon yang tepat, tidak berlebihan atau menunjukkan kecemburuan.

3. Anda Akan Lebih Mengenal Si Dia
Dari cerita-ceritanya, mungkin Anda akan tahu bagaimana sikapnya memperlakukan mantan kekasihnya. Jika hubungan Anda masih baru, maka akan membantu mengenalnya lebih dalam.

4. Anda Tahu Apa yang Ia Suka & Tidak Suka
Secara tidak sengaja mungkin si dia menceritakan kebiasaan menjengkelkan mantan kekasihnya. Dari situ Anda bisa belajar dan mengetahui apa yang dia suka dan tidak suka. 

sumber

Read more »

Yang Harus Dilakukan Saat Hubungan Cinta Sedang Vakum

Masa vakum atau break dalam hubungan asmara berarti pasangan tersebut belum putus. Namun mereka membutuhkan masa rehat sejenak untuk memikirkan masa depan hubungan. Biasanya keputusan tersebut dibuat karena sudah terlalu sering bertengkar, tapi masih labil akan melanjutkan hubungan atau mengakhirinya.

Membuat jarak dengan kekasih pada masa vakum akan membantu Anda dan pasangan berpikir lebih jernih dan bisa menentukan arah hubungan yang diinginkan. Inilah yang sebaiknya dilakukan ketika masa vakum.

1. Berpikir
Ketika masa vakum Anda menjadi memiliki ruang sendiri untuk bisa berpikir jernih. Pikirkan segala sisi negatif dan positif dari si dia maupun Anda sendiri. Jika perlu tulis kelebihan dan kekurangan yang dia miliki. Sehingga Anda bisa mempertimbangkan apakah hubungan yang telah dijalani dapat dipertahankan.

2. Tidak Menghubungi Si Dia
Untuk membuat Anda dan si dia lebih fokus memikirkan masa depan hubungan, sebaiknya untuk sementara waktu tidak saling berhubungan. Saling menghubungi malah dapat memicu pertengkarkan, apalagi jika hubungan masih memanas.

3. Melakukan Hobi
Saat yang tepat untuk melakukan kegiatan yang Anda suka pada saat masa vakum. Anda bisa melakukan hobi Anda atau mengikuti kegiatan baru, seperti les masak, yoga atau daftar di klub buku. Dengan melakukan kegiatan, pikiran Anda jadi lebih terbuka dan tidak hanya melihat masalah yang ada dengan kekasih.

4. Bersosialisasi dengan Teman
Selama ini waktu Anda mungkin lebih banyak untuk kekasih, sehingga jarang bisa berkumpul dengan teman-teman lama. Dalam masa rehat merupakan waktu yang tepat untuk kembali bersosialisasi dengan teman. Anda mungkin bisa sedikit menceritakan masalah yang ada pada sahabat-sahabat Anda. Pikiran Anda pun bisa lebih terbuka dengan saran dan masukkan yang diberikan.

5. Tidak Flirting dengan Pria Lain
Sekali lagi ditekankan vakum bukan berarti putus. Jadi, jangan memanfaatkan kesempatan tersebut untuk flirting atau genit dengan pria lain. Sikap Anda yang seperti itu bukannya menyelesaikan masalah, namun malah membawa masalah baru. Fokuslah terlebih dahulu pada pemecahan problem dengan kekasih. 

sumber

Read more »

Jangan Bersedih! Ini Pelajaran yang Bisa Diambil dari Putus Cinta

Putus cinta bukanlah akhir dari segalanya. Seperih apapun yang Anda rasakan, berakhirnya hubungan asmara tidak akan mematikan Anda. Kecuali, Anda berbuat hal-hal bodoh.

Meski Anda merasakan sedih, kecewa dan hancur, kehidupan harus tetap berlangsung. Masih ada hal-hal lain yang harus Anda selesaikan di dunia ini. Jangan hanya fokus meratapi nasib, lihatlah masa depan Anda dan petik pelajaran berharga dari berakhirnya jalinan asmara. Inilah beberapa hal positif dari putus cinta.

1. Lebih Dewasa
Setiap sakit hati akan membentuk Anda menjadi pribadi yang lebih kuat. Meski saat ini Anda lemah, namun percayalah pengamalan buruk Anda saat ini akan dijadikan sebagai pelajaran berharga di masa depan. Putus cinta, sakit hati, sedih yang mendalam akan membentuk Anda sebagai wanita yang lebih dewasa.

2. Lebih Mengenal Diri Sendiri
Ketika Anda berpacaran, Anda harus selalu berbagi dengan kekasih. Anda pun seperti tidak memiliki kehidupan pribadi. Mungkin juga Anda menjadi pribadi yang berbeda saat berpacaran dengan mantan kekasih Anda. Ini saatnya untuk Anda mengenal kembali diri Anda, dengan belajar mencintai diri sendiri sebelum mencintai orang lain nantinya.

3. Bisa Lebih Bahagia
Berhari-hari bahkan berbulan-bulan mungkin Anda akan merasa merana, namun pada akhirnya Anda akan lebih bahagia. Namun Anda sendirilah yang harus mencari kebahagiaan tersebut. Jangan gantungkan kebahagiaan Anda kepada mantan kekasih.

Menurut Marsha Lucas, Ph.D, seorang psikolog di Washington, DC, wanita dalam menjalani hubungan terlalu banyak menempatkan energi pada pasangan mereka. "Setelah putus cinta, Anda akan menemukan kembali hal-hal tentang diri Anda yang mungkin sempat Anda lupakan," ungkap Marsha.

4. Dekat dengan Teman & Bisa Mengenal Orang Baru
Selama pacaran, hidup Anda mungkin hanya terfokus untuk si dia saja. Setelah putus, Anda bisa dengan leluasa bergaul dengan teman-teman Anda, mengenal teman baru dan berkencan dengan pria. Untuk itu, jangan hanya diam di rumah dan meratapi nasib. Bergaul membuat Anda lebih cepat lupakan mantan.

5. Menemukan Belahan Jiwa
Sekian lama mungkin Anda telah merasakan ketidakcocokan dengan si dia, namun karena terlalu nyaman sehingga Anda tetap mempertahankan hubungan. Dengan berakhirnya hubungan asmara, memberikan kesempatan untuk bertemu dengan pria yang memang menjadi belahan jiwa Anda. 

sumber

Read more »

Haruskah Berteman dengan Mantan Setelah Putus Cinta?

Saat hubungan berakhir Anda dan si dia pasti melewati masa-masa galau. Perasaan sedih, kecewa, marah dan menyesakkan semua menjadi satu. Namun setelah beberapa lama Anda mampu melewati masa buruk tersebut, terbesit pikiran dan pertanyaan.

'Haruskah saya berteman dengan mantan?', 'Bisakah hubungan yang pernah diwarnai pertengkaran bisa kembali baik dan menjadi teman?'. Jawabannya, antara iya dan tidak.

Hal pertama yang harus Anda pikirkan jika ingin berteman dengan mantan kekasih adalah memastikan perasaan Anda terhadapnya. Pastikan Anda tidak memiliki lagi perasaan cinta untuknya, begitupula dengan si dia.

Hal itu karena, dua orang yang pernah saling mencintai, bisa sangat mudah masuk lagi ke dalam zona nyaman dan malah mengenang masa-masa indah saat bersama dulu. Yang harus Anda ingat adalah alasan Anda mengapa putus dengannya, cara ini membuat perasaan Anda tetap terjaga dan dijauhkan dari perasaan CLBK atau cinta lama bersemi kembali.

Salah satu manfaat berteman dengan mantan adalah, menjauhkan Anda dari kesan buruk. Hal ini akan menenangkan Anda, karena dia tidak akan mengatakan hal-hal buruk tentang Anda kepada orang lain.

Jika Anda melanjutkan hubungan menjadi teman, maka ini membuat hubungan baru Anda terhadapnya menjadi positif. Anda dapat saling mendukung dalam segala aspek kehidupan.

Tapi tetap saja Anda perlu membuat batasan. Hindari perbincangan yang intim, misalnya menceritakan kehidupan pribadi terlalu jauh atau membahas permasalahan Anda dan dia ketika masih pacaran dulu.

Batasan lainnya adalah Anda dan dia tidak harus terlalu sering bertemu. Kalaupun Anda bertemu dengannya, ajaklah teman Anda. Ini akan menghindari Anda dari CLBK dan gosip, apalagi jika Anda dan dia telah memiliki kekasih lagi. 

sumber

Read more »

psikotes menggambar orang

Psikotes menggambar orang ini mengharuskan anda untuk menggambar sesorang, untuk kemudian anda deskripsikan usia, jenis kelamin dan aktifitas orang tersebut. Tes ini dipergunakan untuk mengatahui tanggung jawab,kepercayaan diri, kestabilan dan ketahanan kerja. Gambarlah orang tersebut secara utuh mulai dari ujung kepala sampai ke ujung kaki,termasuk detil muka seperti mata, hidung, mulut dan telinga juga gambarlah orang tersebut dalam keadaan sedang melakukan aktifitas, misalnya pak tani sedang membawa cangkul, eksekutif muda sedang menenteng koper dll. Gambarlah serapi mungkin walau ini bukan dari penilaian utama dan jika diminta untuk menyebutkan nama orang yang sedang digambar tersebut buatlah dengan nama anda.

Dalam tes ini juga bisa dilihat ekspresi pada kebiasaan dalam hidupnya, pengamatan individu terhadap lingkungannya dan cerminan dari mereka. Banyak orang yang menghadapi tes ini bingung mau berbuat apa jadi buat referensi carilah informasi sebanyak mungkin baik dari teman yang pernah menjalani tes, membaca di buku maupun mencari informasi di internet agar anda tidak kaget sewaktu mengerjakannya. Di Indonesia tes ini banyak digunakan untuk perekrutan pegawai swasta, pegawai pemerintah dan lembaga lainnya. Dalam pengerjaan tes ini bisa dilakukan secara kelompok atau individual. Tes kelompok biasanya digunakan dalam perekrutan pegawai yang berjumlah banyak (misalnya perekrutan pegawai PNS) sementara tes individual digunakan untuk perekrutan pegawai dengan kualifikasi tertentu dan kuantitas sangat terbatas. Ini semua tentang psikotes menggambar orang.

Psikotes menggambar orang memang tidak mudah karena tidak semua orang memahami maksudnya,karena iyu perbanyaklah latihan itu diharapkan bisa membantu anda sewaktu menghadapi tes tersebut. Dalam tes menggambar orang ini jangan memberikan garis penekanan yang berlebihan pada wajah karena penekanan berlebihan pada wajah akan menunjukkan bahwa Anda orang yang tidak percaya diri. Beri garis yang wajar tapi tetap memberikan sentuhan ekspresi yang menyenangkan. Gambarlah orang dengan ukuran dan proporsi yang wajar dan jangan menggambar orang terlalu besar atau terlalu kecil. Ukuran terlalu besar menunjukkan bahwa anda adalah orang yang dominan, sementara ukuran terlalu kecil menunjukkan bahwa anda adalah orang yang kurang percaya diri dan gambarlah orang yang sedang beraktivitas. Dengan menggambar orang yang sedang beraktivitas akan menunjukkan bahwa anda adalah orang yang giat dan pekerja keras. Aktivitas harus detail dan jangan setengah setengah, maksud di sini adalah anda menggambar seorang sedang berdiri dan membuka tangan namun tak jelas apa yang dia lakukan. Jika Anda ingin menggambar orang yang sedang berpresentasi, berikan fitur-fitur pendukung, misal papan presentasi, laptop, LCD dan beri judul gambar. Tapi sebelum mengerjakan tes ini dengarkan secara seksama instruksi dari pengawas agar anda tidak salah dalam mengerjakan psikotes menggambar orang.

Psikotes menggambar orang menunjukkan  gambar yang anda buat adalah pribadi anda,maka gambarlah orang sesuai jenis kelamin anda. Jika anda seorang wanita, gambarlah seorang wanita. Jika Anda pria, maka gambarlah seorang pria. Selain itu, ekspresi dan aktivitas juga menunjukkan anda orang seperti apa. Usahakan menggambar orang dengan ekspresi bahagia atau tersenyum dan juga giat melakukan sebuah aktivitas. Bila anda menggambar orang sebuah profesi,profesi orang yang anda gambar harus jelas. Hal tersebut bisa ditunjukkan melalui aktivitas, lingkungan, maupun detail pakaian dan aksesoris maupun peralatan yang digunakan. Untuk wanita jangan menggambar aksesoris perhiasan yang berlebihan karena akan menunjukkan bahwa anda orang yang matrialistis. Usahakan jika anda ingin menggambar aksesoris, gambarlah jam tangan dan sabuk karena kedua aksesoris tersebut menunjukkan bahwa anda adalah orang yang berdisiplin. Gambarlah orang di tengah tengah kertas. Jangan gambar orang terlalu condong ke kiri atau ke kanan. Untuk mengakali hal tersebut, anda dapat membuat garis vertikal yang sangat tipis sebagai pembagi kertas saat sebelum menggambar. Garis ini yang akan anda jadikan acuan dalam menggambar orang agar simetris dan letaknya tepat di tengah kertas. Berikan tekanan pada garis leher karena hal ini untuk menunjukkan bahwa anda memiliki kemauan yang tinggi. Banyak hal yang dinilai dalam psikotes menggambar orang.

Psikotes menggambar orang memiliki banyak penilaian karena itu perhatikan dengan seksama sewaktu anda melakukan pelatihan atau belajar sendiri. Jadi paling tidak sewaktu mengerjakannya nanti anda tidak kesulitan dalam menentukan hal hal penting yang harus dilakukan seperti buatlah bahu yang proporsional karena bahu yang terlalu besar, kecil atau besar sebelah menunjukkan bahwa anda tidak percaya diri dengan tubuh anda. Gambarlah tangan dengan aksen terbuka dan terlihat detail dari jari tangan. Tangan yang tersembunyi di belakang tubuh atau saku celana menunjukkan bahwa anda orang yang memiliki gangguan hubungan sosial. Sementara tangan yang terbuka menunjukkan bahwa anda adalah orang yang mudah bekerja sama serta fleksibel. Kesimpulannya banyak hal yang harus anda perhatikan dalam tes ini, jadi semoga anda lulus psikotes menggambar orang.

sumber

Read more »